1 kapsułka. Olej z wiesiołka dwuletniego, zawiera: Kwas linolowy. Kwas gamma-linolenowy (GLA) 1300 mg. 949 mg. 117 mg. Produkt nie zawiera drożdży, pszenicy, soi, produktów mlecznych, substancji słodzących, sztucznych substancji konserwujących, zapachowych i barwiących. Witajcie,,dobrze że Was poczytałam bo ja brałam wiesiolka cały czas: ( ( (nie wiedziałam że tylko do owu. Nie przeczytałam ulotki a lekarz nie wspomniał. Zdecydowanie od 1dc do owulacji, nie dłużej! Inaczej może spowodować mikroskurcze macicy i doprowadzić do poronienia. Jednak na ulotce preparatu można także spotkać informację, że istnieje przeciwwskazanie do stosowania w ciąży i w czasie karmienia piersią, gdyż olej z wiesiołka działa rozrzedzająco na krew, co może być niebezpieczne szczególnie w okresie okołoporodowym. Warto byłoby decyzję o zastosowaniu preparatu raz jeszcze skonsultować Wspomaga układ krwionośny. Olej z wiesiołka doskonale wpływa na serce i układ krwionośny – poprawia przepływ krwi w naczyniach, zapobiega zakrzepom, obniża ciśnienie i w ten sposób zapobiega zawałom, miażdżycy i chorobie wieńcowej. 7. Wspomaga trawienie i odchudzanie. OLEJ Z WIESIOŁKA 250 ml TŁOCZONY NA ZIMNO OLEOFARM. Olej z wiesiołka uzyskiwany jest z nasion wiesiołka metodą tłoczenia na zimno. Posiada delikatny smak i zapach. Może być wykorzystywany do sporządzania surówek i sałatek, a także jako dodatek do dań mięsnych i rybnych podawanych na zimno. Olej z wiesiołka charakteryzuje się Dịch Vụ Hỗ Trợ Vay Tiền Nhanh 1s. Ostatnio głośno zrobiło się o oleju z wiesiołka. Choć może “ostatnio” nie jest najlepszym określeniem, bo olej z wiesiołka był stosowany od dawna w tradycyjnym polskim ziołolecznictwie. Moje pierwsze skojarzenie – olej z wiesiołka to olej dla kobiet – i o tym będzie ten wpis. Z tego artykułu dowiesz się: kiedy warto stosować olej z wiesiołka co zawiera i jak działa z czym go łączyć i jak go stosować jak wybrać dobry olej. Ten wpis powstał w ramach mojej współpracy z Rodzinną Olejarnią która produkuje najwyższej jakości, zimnotłoczone i świeże oleje roślinne. W tym właśnie ten z wiesiołka, ale i znany chyba każdemu rodzicowi olej z czarnuszki, lniany, mój ulubiony z pestek dyni i parę innych. Spis treściOlej z wiesiołka – olej dla kobiet?Na co tradycyjnie stosuje się olej z wiesiołka?Moja perspektywa na stosowanie “oleju z wiesiołka”Jak olej z wiesiołka może działać?Co ciekawego kryje olej z wiesiołka?Olej w kapsułkach czy w butelce?Jak stosować olej z wiesiołka?Czy są jakieś przeciwwskazania do picia oleju z wiesiołka?Olej z wiesiołka jako naturalny kosmetyk?Wiesiołkowe Q&A – czyli odpowiadam na Wasze pytania.[Karolina] Czy to prawda, że olej z wiesiołka działa zmiękczająco na spojenie łonowe i ułatwia poród naturalny? Jak to możliwe?Czy ja polecam olej z wiesiołka podczas ciąży?Czy olej z wiesiołka poprawa kondycję włosów i paznokci?[Ania] Słyszałam, że olej z wiesiołka zmniejsza objawy PMS oraz tkliwość piersi – czy to prawda?[Aga] “Czy olej z wiesiołka będzie działał lepiej w połączeniu z rybami (tranem) i innymi olejami?”[Kamila] Czy to prawda, że olej z wiesiołka ułatwia zajście w ciążę?[Marysia] Czy olej z wiesiołka może być pomocny na zmniejszenie uderzeń gorąca i suchości w miejscach intymnych podczas menopauzy?[Ania] Czy można stosować olej z wiesiołka u dzieci z atopowym zapaleniem skóry?[Monika] Czy można suplementować ten olej karmić piersią ?Olej z wiesiołka – podsumowanieKiedy olej zachowuje pełnię swoich wartości odżywczych? Olej z wiesiołka – olej dla kobiet? Jak pisałem we wstępie – to jest takie moje pierwsze skojarzenie. Olej z wiesiołka to olej na kobiece dolegliwości. Bazuję tutaj głównie na tradycyjnych przekazach ziołoleczniczych. Nie bez znaczenia są też opinie wielu kobiet, które deklarują, że włączając olej z wiesiołka do swojej diety, odczuły wyraźną poprawę. A to w wyregulowaniu cyklu miesięcznego, w wyglądzie skóry i włosów, a to w poprawie samopoczucia podczas menopauzy, czy w zaostrzeniach AZS i atopii [1,2,3]. Na co tradycyjnie stosuje się olej z wiesiołka? Najlepiej będzie, jeśli wypunktuję te schorzenia, w których picie oleju z wiesiołka może przynieść wiele korzyści. Pozwoli Ci to wyrobić sobie odpowiedni punkt widzenia i zdecydować, czy warto włączyć olej z wiesiołka do swojej diety. Problemy kobiece: nieregularne, bolesne i trudne miesiączki silny PMS PCOS problemy z zajściem w ciążę sucha i podrażniona skóra różne choroby przebiegające z zaburzeniami równowagi hormonalnej menopauza suchość pochwy bóle i tkliwość piersi. Problemy ze skórą: sucha i podrażniona skóra problematyczna cera trądzik AZS łuszczyca wypadające i słabe włosy (włosy są wytworem skóry, więc wspierając funkcje skóry dba się o włosy)[1,2,3]. Moja perspektywa na stosowanie “oleju z wiesiołka” Według mnie warto go przede wszystkim potraktować jako zdrowy element “kobiecej diety”. I dodatkowo – jako wspomaganie leczenia niektórych typowo kobiecych schorzeń (opisałem to szerzej w kolejnym akapicie). Jeśli Twój stan wymaga leczenie farmakologicznego – nie zwlekaj i udaj się do lekarza w celu przeprowadzenia diagnostyki i ustalenia leczenia. Kuracje ziołowe działają najlepiej wtedy, kiedy są traktowane albo jako profilaktyka, albo jako wspomaganie standardowego leczenia. Jak olej z wiesiołka może działać? Najczęściej wskazuje się tutaj na 3 potencjalne mechanizmy działania. Za sprawą kwasu gamma linolenowego (GLA), który jest zaangażowany w produkcję prostaglandyn – substancji o właściwościach regulujących wiele procesów zachodzących w organizmie – olej z wiesiołka: -poprawia ukrwienie i nawilżenie błon śluzowych i skóry reguluje procesy zapalne w organizmie działa przeciwzapalnie – może poprawiać profil lipidowy krwi, czyli obniżać „zły cholesterol” [1,2,3] – a to dzięki obecności fitosteroli. Tak wygląda kwiat wiesiołka – możliwe, że kojarzysz go z przydomowych ogródków, tak jak wiele cennych surowców ziołowych – mamy go często dosłownie “pod nosem” i nie doceniamy. Co ciekawego kryje olej z wiesiołka? Olej z wiesiołka jest przede wszystkim źródłem nienasyconych kwasów tłuszczowych z grupy omega-6: GLA – kwasu gamma linolenowego LA – kwasu linolenowego do tego zawiera fitosterole roślinne oraz naturalną witaminę E, polifenole i antyoksydanty. Olej w kapsułkach czy w butelce? Ten w butelce extra virgin wyjdzie Cię taniej i będzie dawał lepszy efekt odżywczy niż oleje pakowane w kapsułki w formie suplementu diety. Do tego 250 ml (ćwiarteczka) oleju z wiesiołka to równoważność ponad 6,5 paczek standardowego suplementu diety z olejem z wiesiołka. W tym przypadku kapsułki zupełnie się nie opłacają cenowo, no i w kapsułki nie wkłada się oleju niefiltrowanego i nierafinowaego, a tylko taki olej ma pełnię wartości odżywczych. Tutaj dokładniej opisałem kwestię – olej w kapsułkach czy w płynie? Tak wygląda dobrej jakości, tłoczony na zimno i nierafinowany olej z wiesiołka. Jeśli zdarzyło Ci się kupić olej z wiesiołka w kapsułkach – to ten zakapsułkowany nigdy tak nie wygląda. /Zdjęcie ze zbiorów Jak stosować olej z wiesiołka? Olej z wiesiołka spożywa się na zimno. Ten olej nie nadaje się do smażenia (zawiera zbyt dużo tych nienasyconych kwasów tłuszczowych, które temperatura psuje). Najczęściej mówi się o dziennej ilości: od 1 ml u małych dzieci* po takie typowe 5 ml u dorosłych (łyżeczka) przez okres około 3 miesięcy albo po prostu – jako element zrównoważonej diety. Olej z wiesiołka to po prostu wartościowy olej spożywczy – więc trudno tutaj mówić o konkretnej “dawce”. Jeśli już zdecydujesz się włączyć go do swojej diety – to zadbaj o regularność. Jak pisałem wyżej, olej z wiesiołka uważam po prostu za zdrowy składnik kobiecej diety i zachęcam do wykorzystywania go do przygotowywania sosów, sałatek, dipów, shake’ów i zup kremów. Warto również pamiętać, że jeśli włączasz do diety olej z wiesiołka (bogaty w kwasy omega-6) to warto zadbać o odpowiednie spożycie ryb (które zawierają omega-3 – DHA, EPA). Dla naszego organizmu ważne jest nie tylko zadbanie o odpowiednią ilość kwasów omega-3 i omega-6, ale spożywanie ich w odpowiednich proporcjach. *z takich ciekawostek – olej z wiesiołka w połączeniu z tranem – stanowi składnik wielu popularnych suplementów dla dzieci, które mają za zadanie uzupełniać kwasy omega 3-6 Olej z wiesiołka od – to oczywiście ten pełnowartościowy – tłoczony na świeżo olej w jakości Extra Virgin. Czy są jakieś przeciwwskazania do picia oleju z wiesiołka? Wszystko zależy od ilości. Jeśli olej z wiesiołka będzie obecny w diecie Twojej rodziny podobnie jak np.: oliwa z oliwek – to na spokojnie. W zagranicznych źródłach znalazłem informacje, żeby uważać z tym olejem u osób z padaczką lub drgawkami w historii. Z racji właściwości „poprawiających ukrwienie” – wiesiołek może potencjalnie zwiększać ryzyko krwawień – nie powinno się go więc łączyć z lekami, które mają wpływ na krzepliwość krwi. I z tego samego powodu – lepiej jest go nie stosować przed zabiegami i operacjami. Jeśli nie masz pewności – porozmawiaj ze swoim lekarzem. Oprócz tego – w zasadzie każdy produkt może uczulać, powodować mdłości, bóle brzucha i tego typu problemy. Grunt to wprowadzać go od małych ilości i zawsze z dużym posiłkiem. Olej z wiesiołka jako naturalny kosmetyk? Olej z wiesiołka zawiera witaminę F (czyli NNKT – nienasycone kwasy tłuszczowe) i naturalną witaminę E – w kosmetyce wykorzystuje się jego właściwości nawilżające, czyli zatrzymujące wilgoć przy skórze, do tego świetnie łagodzi podrażnienia i przesuszoną, atopową skórę. Można go stosować na skórę w formie nierozcieńczonej – ale może wtedy działać komodogennie – to stosunkowo tłusty olej. Najlepiej sprawdzi się w formie rozcieńczonej w kosmetyku w stężeniu 20-30%. Można go albo domieszać do neutralnej bazy emulgującej albo wkręcić w inny krem. Skoro teorię mamy za sobą – to zapraszam do części, w której odpowiadam na Wasze pytania. Wiesiołkowe Q&A – czyli odpowiadam na Wasze pytania. [Karolina] Czy to prawda, że olej z wiesiołka działa zmiękczająco na spojenie łonowe i ułatwia poród naturalny? Jak to możliwe? O ile mi wiadomo nie przeprowadzono oficjalnych badań naukowych, które badały to zagadnienie. Według mojego własnego, raczej mało naukowego researchu wśród znajomych położnych – to olej z wiesiołka z racji tego, że zwiększa ukrwienie, w tym ukrwienie i elastyczność błon śluzowych i skóry [1] – ma poprawiać elastyczność spojenia łonowego, szyjki macicy i zwiększać ilość śluzu – co ma sprzyjać łagodnemu porodowi. Czy ja polecam olej z wiesiołka podczas ciąży? Skonsultuj to proszę ze swoim lekarzem. Każda ciąża jest inna – boję się doradzać w takich sprawach, znając możliwości nadinterpretacyjne Internautów. Wiem też, że sporo położnych zaleca masaż krocza tym olejem na kilka dni-tygodni przed porodem. Taki zabieg ma na celu rozluźnienie spojenia łonowego i mięśni – dzięki czemu poród ma przebiegać łagodniej. Skonsultuj taki zabieg z osobą, której ufasz 🙂 Czy olej z wiesiołka poprawa kondycję włosów i paznokci? I znów – nie mam na to badań – Czytelniczki chwalą. W świetle nauki to nie dowód 😉 raczej wskazówka, że warto zadbać o zróżnicowaną dietę. [Ania] Słyszałam, że olej z wiesiołka zmniejsza objawy PMS oraz tkliwość piersi – czy to prawda? Jak pisałem wyżej – olejowi z wiesiołka przypisuje się właściwości regulujące równowagę hormonalną u kobiet – więc tak – włączenie tego składnika do diety może przynieść korzystne rezultaty. Faktycznie pojawiają się takie opinie – że PMS jakby zelżał. Ale uważam, że tego typu zespoły objawów są tak różne dla każdej kobiety, że nie da się tego uogólnić. Olej z wiesiołka może być elementem zdrowej kobiecej diety. Oczywiście – podstawą jest diagnostyka i opieka lekarska w leczeniu każdego schorzenia. [Aga] “Czy olej z wiesiołka będzie działał lepiej w połączeniu z rybami (tranem) i innymi olejami?” Podczas stosowania oleju z wiesiołka, który zawiera sporo kwasów omega-6 warto zadbać o to, żeby w diecie nie zabrakło nam kwasów omega-3. Tłumacząc to na język ludzki: jedz dobre ryby morskie zawierają bardzo ważne kwasy DHA i EPA – czyli omega 3 nie jesteśmy w stanie ich zastąpić żadnym źródłem roślinnym (poza olejem z alg) stosuje również dobry olej rzepakowy i olej lniany (zawierają sporo omega 3) niestety roślinne źródła omegi-3 nie są w stanie zastąpić ryb nie przesadzaj z olejem słonecznikowym (ma niekorzystny stosunek omega 3 do omega 6) [Kamila] Czy to prawda, że olej z wiesiołka ułatwia zajście w ciążę? Nie znalazłem na potwierdzenie takiego efektu badań naukowych. Ale wśród położnych i w półświatku medycznym, mówi się, że picie oleju z wiesiołka z racji tego, że poprawia funkcjonowanie błon śluzowych i wpływa regulująco na układ hormonalny kobiet – może być pomocne. Powtórzę jednak to co pisałem wcześniej – taka kuracja jest OK, ale potraktuj ją jako wspomaganie i nie zaniedbuj koniecznych badań i leczenia! [Marysia] Czy olej z wiesiołka może być pomocny na zmniejszenie uderzeń gorąca i suchości w miejscach intymnych podczas menopauzy? Według tradycyjnych przekazów olej z wiesiołka może być pomocny w łagodzeniu objawów menopauzy. Niestety organizm każdej kobiety jest inny trudno, więc z góry ocenić czy akurat Tobie pomoże. Zwróć uwagę na kolor i (nie)przejrzystość tego oleju w buteleczce – już na oko widać, że jest świetnej jakości. Takie oleje „extra virgine” tłoczą [Ania] Czy można stosować olej z wiesiołka u dzieci z atopowym zapaleniem skóry? Egzema, uczulenia i AZSy – to procesy które przebiegają w związku z zaburzeniem funkcji skóry, układu odpornościowego i mogą mieć związek z brakiem równowagi w procesach zapalnych w organizmie. Niestety medycyna nie potrafi jeszcze wskazać jednej przyczyny tych schorzeń, wspólnej dla każdej chorej osoby (najprawdopodobniej to niemożliwe). Picie oleju z wiesiołka wydaje się być dobrym pomysłem i dobrym nawykiem we wspomaganiu leczenia tych schorzeń. I najwięcej źródeł wskazuje na celowość picia wiesiołka właśnie przy egzemach i suchej skórze. Dodatkowo można go również stosować zewnętrznie jako element pielęgnacji skóry problematycznej. Więcej informacji pielęgnacyjnych w moim wpisie: Oleje roślinne a pielęgnacja skóry w AZS, łuszczycy i egzemie. [Monika] Czy można suplementować ten olej karmić piersią ? Tak – olej z wiesiołka może być wartościowym składnikiem diety kobiety karmiącej – oczywiście w granicach rozsądku i przy zachowaniu odpowiedniej ilości tłuszczów w diecie. Mamy nawet jedno badanie naukowe [4], z którego wynika, że suplementacja olejem z wiesiołka przez mamę karmiącą – zwiększa ilość tych prozdrowotnych kwasów NNKT w mleku 🙂 *** Olej z wiesiołka – podsumowanie Ten artykuł ma pozytywny wydźwięk, ponieważ włączenie oleju do diety to interwencja, która jest w zasadzie bezpieczna, a może przynieść fajne korzyści. Wpisuje się w moją akcję #jedzeniezamiastsuplementów i pokazuje, jak włączenie wysokiej jakości tradycyjnych produktów może nam pomóc zadbać o zdrowie. Z racji tego, że ten wpis piszę we współpracy z Rodzinną Olejarnią nie mogę nie dodać, że przy wyborze każdego oleju roślinnego bardzo ważna jest jego jakość. Tak samo jest w tym przypadku. A tak się składa, że najwyższa jakość olejów jest czymś, w czym się specjalizują. Kiedy olej zachowuje pełnię swoich wartości odżywczych? Kiedy jest: świeży – najlepiej dopiero co tłoczony zimnotłoczony niefiltrowany nierafinowany i taki olej musi być odpowiednio przechowywany i transportowany rzadko kiedy ma długą datę ważności, ponieważ te bioaktywne związki z biegiem czasu ulegają utlenieniu. Właśnie takie oleje mają w swojej ofercie Serdeczności Pan Tabletka Marcin Z racji naszej współpracy z – przypominam, że przysługuje Ci 10% zniżka na cały asortyment w ich sklepie – w tym na olej z wiesiołka. Bibliografia: [1] Farmakognozja’ – Warszawa 2007 [2] [3] [4] O autorzeMarcin Korczykmgr farm. Marcin Korczyk - farmaceuta praktyk, twórca internetowy, key opinion leader, autor książki "Odporność. Czy Twoje dziecko może nie chorować?" Absolwent Uniwersytetu Jagiellońskiego na wydziale farmaceutycznym. Po studiach pracował w aptece całodobowej w Nowym Sączu - i w trakcie pracy rozpoczął tworzenie bloga - zapisując odpowiedzi na najczęściej zadawane przez pacjentów pytania. Od czasu złożenia bloga w 2015 roku - do dziś - blog stał się jednym z najbardziej rozpoznawalnych i opiniotwórczych portali z wiedzą o racjonalnym stosowaniu leków i suplementacji. Podobne Te artykuły również mogą cię zainteresować „Prasa do zbierania ziół, roślin i kwiatów” – na rodzinne wycieczki Artykuły 31 lipca 2022 „Komar killer” – czyli naturalne sposoby na komary, meszki i inne… Artykuły 24 lipca 2022 Pan Tabletka i Eprus czyli „Lek recepturowy jest najlepszą wizytówką apteki”. Artykuły 22 lipca 2022 Alantan sensitive krem – analiza i opinia Pana Tabletki Bez kategorii 14 lipca 2022 To jeden z moich ulubionych olejów do pielęgnacji twarzy. Olej z wiesiołka dobrze sprawdza się zarówno w pielęgnacji skóry suchej, alergicznej, jak i mieszanej, tłustej, skłonnej do wyprysków. Łagodzi trądzik. Reguluje też pracę gruczołów łojowych. Olej wiesiołkowy jest lekki, doskonale się wchłania. Zdecydowanie warto zastąpić nim krem na noc albo i na dzień w przypadku cery suchej. Wiesiołek jest rośliną pochodzącą z Ameryki Południowej. Obecnie uprawia się go w wielu krajach. W Polsce między innymi pozyskuje wiesiołka z nasion w Górach Sowich, jak w przypadku olejów Olini. Olej z wiesiołka (Oleum Oenotherae) działa dobroczynnie na zdrowie oraz na skórę. Zawiera kwasy tłuszczowe (NNKT): cis-linolowy (LA) oraz gamma-linolenowy (GLA), kwas palmitynowy, stearyny, witaminę E, związki mineralne (selen, magnez, cynk), fitosterole, a także białko bogate w aminokwasy siarkowe i tryptofan. Olej z wiesiołka przyjmowany wewnętrznie wzmacnia włosy, skórę i paznokcie. Pozytywnie też wpływa na układ sercowo-naczyniowy (obniża poziom cholesterolu, zapobiega miażdżycy), trawienny, immunologiczny, nerwowy (łagodzi depresje i lęki). Olej z wiesiołka podnosi odporność, łagodzi PMS u kobiet i dolegliwości związane z menopauzą, a także poprawia jednak chciałam skupić się na wpływie oleju z wiesiołka na skórę, a mówiąc ściślej – na cerę.➡ Zastosowanie oleju z wiesiołka w kosmetyce:◍ trądzik (młodzieńczy i różowaty) – zmniejsza wydzielanie łoju, zapobiega powstawaniu zaskórników◍ łuszczyca◍ egzema◍ pokrzywka◍ alergie skórneOlej z wiesiołka świetnie sprawdza się zarówno w przypadku suchej skóry, alergicznej, jak i mieszanej, tłustej, skłonnej do wyprysków. Jest jasnożółtą cieczą o słabym, swoistym zapachu, który kojarzy mi się z łąką/trawą. Nawet go lubię.➡ Olej z wiesiołka zamiast kremu na noc Jakie efekty daje stosowanie oleju wiesiołkowego zamiast kremu na noc? Przez ponad miesiąc stosowałam go wieczorem w niewielkiej ilości paru kropli na twarz i skórę pod oczami, robiąc przy tym krótki masaż. ✱ Olej z wiesiołka powinien być naturalny, tłoczony na zimno, najlepiej organiczny. ✱ olej z wiesiołka bardzo dobrze się wchłania, nie pozostawiając tłustej warstwy (daje efekt mniej więcej taki, jak w przypadku kremu półtłustego – satynowy), jest bardzo wydajny.✱ kilkunastosekundowy masaż rozluźnia i napina skórę twarzy, a przy tym relaksuje. Pozwala też dokładnie się wchłonąć olejowi.✱ skóra jest ukojona, doskonale nawilżona, a rano wypoczęta. Olej ten wygładza cerę, pełniąc przy tym funkcję przeciwzmarszczkową.✱ nie zapycha porów! Poprawia wręcz stan cery – wyrównuje jej koloryt, wygładza, łagodzi podrażnienia, ułatwia gojenie wyprysków oraz zapobiega ich powstawaniu. ✱ jest całkowicie naturalny produktem, pozbawionych chemicznych dodatków i konserwantów jak tradycyjne kremy.✱ jest bardzo wydajny i przy tym absolutnie zachwycona działaniem oleju z wiesiołka na twarz. Nawilża i odżywia cerę lepiej, jak nie jeden krem na noc. Skóra jest miękka, wygładzona, jędrna, zaś jej koloryt wyrównany. Na dzień preferuję lekkie kremy matujące, choć myślę, że w okresie zimy olej ten mógłby zastąpić także krem na dzień. Olej z wiesiołka mogę polecić osobom zarówno o skórze suchej, wrażliwej, a przed wszystkim tłustej i mieszanej z tendencją do moim odczuciu lepiej się sprawdził jak olej lniany, który jest jakby cięższy, trudniej się wchłania i ma gorszy sądzicie o stosowaniu naturalnych olejków na twarz zamiast np. kremu na noc?Helen Olej z wiesiołka to bogate źródło niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych, aminokwasów, fitosteroli i witaminy E. Tradycyjnie polecany jest na dolegliwości kobiece, takie jak zespół napięcia przedmiesiączkowego, bolesne miesiączki, objawy menopauzy czy suchość pochwy. Drugim zastosowaniem dla oleju z wiesiołka jest sucha, problemowa skóra, także ta z łuszczycą i AZS. Wiesiołek to roślina, która co prawda pochodzi z Ameryki (gdzie często była spożywana przez Indian), ale w Europie czuje się bardzo dobrze. W Polsce występuje kilkadziesiąt gatunków tej rośliny, przy czym najbardziej rozpowszechniony jest wiesiołek dwuletni, nazywany (nie bez kozery) nocną święcą. Jego jasnożółte kwiaty otwierają się wieczorem, kwitną przez noc i następnego dnia opadają. Jadalne części wiesiołka to korzenia, kwiaty i nasiona, z nasion tłoczy się też olej, któremu przypisuje się właściwości prozdrowotne i z wiesiołka jako składnik kosmetyków kryje się pod nazwą – Oenothera Biennis Seed OilJak zdecydowana większość olejów roślinnych ma płynną postać, wyróżnia go żółty, słomkowy kolor oraz łagodny, praktycznie niewyczuwalny zapach. Tłoczony na zimno z nasion wiesiołka Olej z wiesiołka to bogate źródło kwasu gamma linolenowego, uzupełnia dietę w kwasy omega-6. Tradycyjnie polecany na "dolegliwości kobiece" oraz do pielęgnacji skóry suchej i atopowej. ZAMÓW OLEJ Z WIESIOŁKA Olej z wiesiołka – skład Nasion wiesiołka nie zbiera się łatwo ponieważ owoce, w których się one znajdują dojrzewają stopniowo. Ale to, co się w nich znajduje z nawiązką wynagradza trud włożony w ich pozyskanie. Olej z wiesiołka zawiera: ok. 10% kwasu gama linolenowy z rodziny omega 6 – jego najważniejszą funkcja jest udział w metabolizmie lipidów, prowadzących do powstawania hormonów tkankowych, regulujących wiele różnych funkcji organizmu; inne niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe, w większości linolowy (także z rodziny omega 6), którego jest w nim ok. 70%, ale też oleinowy; nasycone kwasy tłuszczowe palmitynowy i stearynowy; fitosterole; witaminę E; liczne aminokwasy; antyoksydanty; niewielką ilość minerałów takich jak cynk, selen oraz magnez. Nasiona wiesiołka przez kilkadziesiąt lat były jedynym znanym źródłem kwasu gamma linolowego. Odkryto go w nich w 1919 r., a dopiero w latach 80. ubiegłego wieku stwierdzono, że występuje on również w kobiecym mleku oraz w nasionach innej rośliny – ogórecznika lekarskiego, z których również tłoczy się z wiesiołka – właściwości poprawia ukrwienie błon śluzowych skóry ma działanie przeciwzapalne może obniżać stężenie „złego” cholesterolu, a pośrednio wspierać funkcjonowanie układu sercowo-naczyniowego. >> Preparaty na zdrową skórę Olej z wiesiołka nie jest lekiem, a wartościowym olejem spożywczym, który uzupełnia dietę w kwasy omega-6. Trzeba przy tym pamiętać, że dla zdrowia niezwykle ważne są proporcje pomiędzy kwasami omega-3 i omega-6. Stosując olej z wiesiołka, należy zadać o właściwą podaż kwasów omega-3, najlepiej w postaci tłustych ryb morskich. Olej z wiesiołka przy łuszczycy i AZS Skłonna do reakcji zapalnych, zrogowaciała, łuszcząca się skóra może być objawem niedoboru kwasu gamma linolenowego. Niedobór kwasu GLA manifestuje się na wielu poziomach. W przypadku skóry zwiększa jej skłonność do alergii, a więc różnego typu wyprysków i podrażnień, powoduje, że staje się ona szorstka i mało elastyczna. Stąd też olej z wiesiołka (zarówno zewnętrznie jak i wewnętrznie) zalecany jest w leczeniu takich schorzeń dermatologicznych jak AZS-u, łuszczyca czy sklerodermia. Daje również bardzo dobre efekty terapeutyczne w przypadku licznych zmian skórnych towarzyszących cukrzycy. >> Kosmetyki dla osób z AZS i skórą alergiczną Olej z wiesiołka – na twarz i na włosy Po olej z nasion wiesiołka śmiało mogą też sięgać osoby, których skóra wymaga ujędrnienia, nawilżenia oraz ochrony przed starzeniem (jest zwiotczała, pokryta zmarszczkami). Poza cerą dojrzałą specyfik ten idealnie sprawdza się w przypadku cery tłustej i mieszanej ze zmianami trądzikowymi (reguluje pracę gruczołów łojowych). Nakładany na włosy zapobiega ich łamaniu i rozdwajaniu, a wcierany w skórę głowy stymuluje ich wzrost i zmniejsza wypadanie, redukuje skłonność do przetłuszczania oraz łupieżu. Olej z nasion wiesiołka można też stosować w celu wzmocnienia płytki z wiesiołka jest dość tlusty i może mieć działanie komedogenne. Aby je ograniczyć, lepiej nie aplikować go bezpośrednio na skórę, a dodawać w niewielkiej ilośći do kremów i z wiesiołka – dawkowanie Olej z wiesiołka można kupić w postaci płynnej lub w kapsułkach, przy czym tylko w tym pierwszym przypadku mamy do czynienia z olejem tłoczonym na zimno. Kapsułki należy przyjmować zgodnie z zaleceniami producenta (zwykle 4-6 na dobę, do posiłku), natomiast w przypadku oleju w postaci płynnej standardowo zaleca się spożywanie łyżeczki (5 ml) na dobę. Olej z wiesiołka najwygodniej dodawać do sałatek i spożywać na zimno. Podgrzany traci swoje właściwości prozdrowotne. Olej z wiesiołka to ważna substancja, która jest wykorzystywana w wielu kosmetykach. W tym oleju znajdują się nienasycone kwasy tłuszczowe, kwas linolowy, kwas gamma linolenowy. Olej z wiesiołka wpływa pozytywnie na skórę twarzy i na włosy, ponieważ ma właściwości nawilżające i regenerujące. Olej z wiesiołka - skład i charakterystyka Olej z wiesiołka to substancja, która stosowana jest zarówno jako produkt spożywczy (jako olej z wiesiołka tłoczony na zimno), jak i prozdrowotny, a także kosmetyczny. Olej z nasion wiesiołka był przez wiele wieków ważnym składnikiem w medycynie ludowej, ponieważ wspomaga trawienie, regenerację tkanki chrzęstnej, a także ułatwia proces odchudzania i jest istotny przy leczeniu problemów skórnych. W tym miejscu warto jednak skoncentrować się na kosmetycznych właściwościach tego oleju. Olej z wiesiołka ma w swoim składzie: kwasy omega 6, w składzie znajdują się nienasycone kwasy tłuszczowe takie jak kwas linolowy (70% składu) i kwas gamma linolenowy (10% składu), kwas stearynowy i palmitynowy, zawiera także witaminę E, cynk, magnez, selen, wapń oraz antyoksydanty, białko bogate w aminokwasy siarkowe. Jak można zauważyć olej wiesiołkowy jest źródłem wielu cennych składników, które mają znaczenie dla ludzkiej skóry. W końcu pierwiastki takie jak cynk i selen wzmacniają włosy, a witamina E zapewnia dobrą regenerację skóry. Właściwości oleju z wiesiołka Olej z wiesiołka w kosmetologii może być stosowany zarówno na skórę twarzy, jak i włosy. Ten produkt jest źródłem nienasyconych kwasów tłuszczowych, a także wielu cennych składników mineralnych, dlatego stosowanie oleju jest korzystne. Olej z wiesiołka można kupić w formie samodzielnego produktu, a więc w buteleczce z dozownikiem (na przykład pipetką). W takim wypadku olej z wiesiołka należy łączyć z kremem lub serum, w odpowiednich proporcjach. Zgodnie z zaleceniami najlepiej połączyć 5 ml oleju z wiesiołka ze 100 ml kremu lub innego produktu. Można stosować olej z wiesiołka także w czystej postaci, a więc aplikować go bezpośrednio na twarz lub paznokcie. Olej z wiesiołka na skórę twarzy Olej z wiesiołka posiada następujące właściwości w kontekście pielęgnacji skóry twarzy: nawilża i sprawia, że skóra nie traci wilgoci, jest odpowiednim produktem dla osób z problemami skórnymi takimi jak: trądzik, AZS oraz łuszczyca (w przypadku tego typu trudności należy jednak skonsultować użycie produktu z dermatologiem), łagodzi podrażnienia na twarzy, jest środkiem przeciwdziałającym nadmiernej suchości skóry, pojawianiu się zmarszczek, a także poprawia elastyczność skóry. Składnikiem, który zmniejsza problemy skórne jest szczególnie kwas gamma linolenowy. Dodatkowo olej z wiesiołka ma działanie antyoksydacyjne, co jest bardzo korzystne dla ludzkiej skóry, zwłaszcza na twarzy. Olej z wiesiołka na włosy Okazuje się, że olej z wiesiołka to także doskonały produkt na włosy. Do najważniejszych jego właściwości można zakwalifikować: nawilżenie włosów, wzmocnienie cebulek włosowych oraz poszczególnych pasm, zapewnienie zdrowego blasku, wspomaga wzrost nowych włosów, a jednocześnie zapobiega ich wypadaniu, zmniejsza łupież. Olej z nasion wiesiołka można stosować zarówno do olejowania włosów, jak i jako dodatek do masek i odżywek. Ten składnik doskonale sprawdza się także na same końcówki, aby zapewnić im nawilżenie i wzmocnić je. Olej z wiesiołka na paznokcie Olej z wiesiołka może być także stosowany na paznokcie, ponieważ regeneruje je i sprawia, że płytka jest twarda i błyszcząca. Ten składnik najlepiej sprawdza się u osób, które mają zniszczoną i matową płytkę paznokcia. Dodatkowo olejem z wiesiołka można smarować suche skórki. Czy warto stosować olej z wiesiołka? Odpowiedź na to pytanie jest oczywista, ponieważ olej z nasion wiesiołka ma naprawdę wiele korzystnych właściwości i doskonale sprawdza się zarówno na skórę twarzy, jak i na włosy i paznokcie. Oczywiście olej z wiesiołka nie jest odpowiedni dla osób, które mają alergię na ten produkt. Właśnie dlatego przed zastosowaniem tego składnika, warto przeprowadzić test uczuleniowy na niewielkiej powierzchni skóry. Olej z wiesiołka po otwarciu najlepiej przechowywać w lodówce, oczywiście poza przypadkami, w których sam producent daje inne zalecenia. Olej z wiesiołka w buteleczce, a za nim żółte kwiaty Źródło: Pixabay Zobacz galerię 5 zdjęć Suplement diety zawierający olej z wiesiołka pomaga leczyć trądzik i łuszczycę, ułatwia odchudzanie, usprawnia pracę mózgu i układu odpornościowego. Przyjmowanie oleju z wiesiołka w kapsułkach pozytywnie wpływa nie tylko na nasz wygląd, ale też samopoczucie. Kto by pomyślał, że pospolita roślina rosnąca na polach i łąkach może mieć tyle właściwości, że zainteresuje się nim zarówno przemysł kosmetyczny, jak i farmaceutyczny. Oferowane przez ten ostatni suplementy z olejem z wiesiołka poleca się stosować między innymi osobom borykającym się z problemami skórnymi, kruchymi paznokciami i nadmiernie wypadającymi włosami. Ale na poprawieniu naszego wyglądu działanie oleju z wiesiołka się nie kończy! Fot.: iStock Olej z wiesiołka – składniki Niepozorna roślina z żółtymi kwiatkami jest źródłem oleju, który spożywany, dobroczynnie wpływa na organizm. W oleju z wiesiołka znajdziemy szereg substancji, które oddziałują na układ krwionośny, nerwowy i odpornościowy, skórę, tkankę łączną i skład oleju z wiesiołka wchodzą między innymi: liczne nienasycone kwasy tłuszczowe (najwięcej jest kwasu linolowego i gamma-linolenowego), które wpływają na pracę układu rozrodczego, stymulują wzrost komórek włosów i skóry oraz poprawiają funkcjonowanie układu krwionośnego i regulują ciśnienie krwi, witamina E, która jest silnym antyoksydantem, wapń, który jest budulcem kości i zębów, wpływa na krzepnięcie krwi, aktywuje niektóre hormony i utrzymuje odpowiednią przepuszczalność błon komórkowych, umożliwiając zaopatrzenie komórek organizmu we wszystkie niezbędne substancje odżywcze, fitosterole, które zmniejszają zbyt silną odpowiedź immunologiczną, łagodząc objawy chorób autoimmunologicznych i hamują wchłanianie cholesterolu w przewodzie pokarmowym oraz powodują jego zwiększone wydalanie z organizmu. Fot.: iStockOlej z wiesiołka na skórę, włosy, paznokcie, odchudzanie i koncentracjęZe względu na swoje działanie, spożywanie wiesiołka zalecane jest przy różnych dolegliwościach oraz profilaktycznie. Regularnie stosowany: opóźnia starzenie się skóry oraz poprawia stan jej i jej wytworów (zmniejsza łamliwość paznokci i wypadanie włosów), łagodzi problemy skórne, a zwłaszcza trądzik oraz objawy atopowego zapalenia skóry i łuszczycy, przyspiesza gojenie się ran i złamań, regenerację chrząstek, zapobiega zapaleniu stawów, zapobiega chorobie wieńcowej, zawałom i udarom, ułatwia odchudzanie, łagodzi napięcie przedmiesiączkowe, objawy menstruacji i menopauzy, za sprawą zawartego w sobie kwasu dokozaheksaenowego (DHA) zapobiega stanom depresyjnym i zakrzepom. Olej z wiesiołka – w kapsułkach i w płynie, dawkowanie i cenaOlej wiesiołka możemy jeść lub suplementować. Nie można go podgrzewać, dlatego dobrze jest uczynić go elementem dressingu do sałatek. Za 250 ml zimnotłoczonego oleju z wiesiołka zapłacimy około 30 zaś chodzi o suplementy diety, to ceny opakowania 60 kapsułek zaczynają się już od około 15 zł. Suplement z olejem z wiesiołka należy przyjmować zgodnie z zaleceniami producenta i po konsultacji z lekarzem pierwszego kontaktu. Oleju z wiesiołka nie powinno się bowiem stosować w trakcie ciąży i laktacji oraz w połączeniu z niektórymi także: Sprawdź, co jeść, żeby poprawić swoją odporność i ochronić się przed koronawirusem!Zdjęcie główne: iStock

olej z wiesiolka na skore